Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
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58,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 33,81g | Prot: 83,22g | Carbs: 169,21g.
Café da Manhã: Яблоко. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Банан. Jantar: Плавленный Сыр, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Київхліб Лаваш. Lanches/Outros: Словяночка Сырок Детский, Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Pádel - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olya Zanko
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