Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Gord: 20,36g | Prot: 80,63g | Carbs: 102,79g.
Café da Manhã: Clean Foods Rohpancake, Kaffee mit Milch. Almoço: Leinsamen Geschrotet, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Jantar: Milsa Protein Quark, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Parmesan (Gerieben), Milsani Feine Creme Zum Kochen, Clean Foods Rohnudeln. Lanches/Outros: Mandarine, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Banane, Schilkin Berliner Luft, Milbona Butterkäse. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maddytepunkt
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