|
To mi bankiet wyszedł bokiem 😂
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Gord: 66,68g | Prot: 80,11g | Carbs: 104,97g.
Café da Manhã: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Cheddar. Almoço: Frosta Zupa Grzybowa, Mleko (Mleko), Kawa. Jantar: Masło, Chleb Tostowy, Ser Cheddar, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Jajko. Lanches/Outros: Sok Pomarańczowy, Mleko (Mleko), Malibu Malibu, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Ser Cheddar. mais...
|
|
1360 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|