Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2012
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Gord: 21,21g | Prot: 154,64g | Carbs: 65,48g.
Café da Manhã: TKY STR BRST TNDRS 0004, Tilapia Fillets, Oven-toasted Quick Oats, Egg White . Almoço: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, TKY STR BRST TNDRS 0004, Italian Vinaigrette Salad Spritzers , Spinach , Vegan Original Burger, 4 Count, Tilapia Fillets. Jantar: Flour Tortilla, Chicken Breast, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Lanches/Outros: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Egg White . mais...
|
|
1655 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|