|
Доброе всем утро! 🤗 На завтрак 😋яичница+бутер из бородинского хлеба с риетом+кусочек сыра+кофе с молоком и кусочек шоколада. Очень вкусно и сытно получилось) Всем хороших и продуктивных выходных! 🌹
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Gord: 52,54g | Prot: 94,81g | Carbs: 114,30g.
Café da Manhã: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яичница. Almoço: Мёд, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Jantar: Творог (Обезжиренный), Личи, Чай с Молоком. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Matti Muesli Plus+ Шоколад, Курага, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Ашан Гранат, Капучино. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|