Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Gord: 64,37g | Prot: 95,00g | Carbs: 144,12g.
Café da Manhã: Greenfield Зеленый Чай, Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Овсяноблин. Almoço: Шаурма с Курицей, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Мясо по-Французски. Lanches/Outros: Белое Облако Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
|
1664 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|