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Atualizando peso (2 meses)
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62,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Gord: 42,39g | Prot: 67,80g | Carbs: 55,42g.
Almoço: Predilecta Goiabada, Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito, Contra-filé. Jantar: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Abobrinha. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral (1). mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fer_@
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