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Yesterday weigh in was morning aft a carb binge. Today's weigh-in was having a day w/ good choices. Hmmmmm..... if I could only have good days like this more often. One day at a time ....
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117,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 31,79g | Prot: 70,01g | Carbs: 100,87g.
Café da Manhã: Denny's Veggie-Cheese Omelette, Baileys Coffee Creamer - French Vanilla. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. Jantar: Dole Mediterranean Blend, Wish-Bone Light Honey Dijon Dressing, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Margherita Pizza. Lanches/Outros: Pink Lady Apples. mais...
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Perdendo 7,9 kg por Semana
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 Comentários
Believe it, eating those carbs made the weight loss happen. but who listens to me. Great Loss!
02 fev 18 por membro: murphthesurf
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Histórico de Peso de 3xmamma
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