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De aquí no paso... la verdad no me estoy cuidando mucho, esta semana he comido bien pero con el ejercicio no he podido ni empezar........
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56,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 27,05g | Prot: 68,30g | Carbs: 217,87g.
Café da Manhã: Brownie, Hacendado Lomo Embuchado, Yosoy Bebida de Avena, Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia, Pompadour Quema-Grasa. Almoço: LM Sandwich Lomo. Jantar: Wetaca Tagliatelle alla Bolognese. Lanches/Outros: Coronita Cerveza, Kiwi Fruit. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
02 fev 18 por membro: mexidelaiglesia
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Animo, venga que ya te queda el último empujón. Y si has sido capaz de llegar hasta aquí, eres capaz de seguir adelante.
02 fev 18 por membro: raclaja
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02 fev 18 por membro: pilar.caceres
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Ánimo, no te agobies. Lo has hecho muy bien!!👏👏
02 fev 18 por membro: Bequisa9
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Gracias chicas!! No hay q dejar de intentarlo 💃🏽
03 fev 18 por membro: lorecata87
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No decaigas q te queda nadaaaa!!! Resultados como los tuyos son los q me animan a mi 😃
04 fev 18 por membro: tonasol
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