Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2012
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61,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 22,92g | Prot: 63,70g | Carbs: 255,21g.
Café da Manhã: Pão de Forma, Requeijão Cremoso (Tradicional), Leite com Chocolate Desnatado. Almoço: Doce de Leite (Barrinha), Feijão Preto, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), arroz branco, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Sucrilhos de chocolate, Leite com chocolate desnatado, Vono Sopa de Milho com Croutons. Lanches/Outros: Banana. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dsnicchio
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