|
жир 26,2%
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 43,41g | Prot: 134,41g | Carbs: 152,59g.
Café da Manhã: Сахар, ООО Лён ОК Льняное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), ООО "ПЕРВЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ " Какао - Порошок Обезжиренный, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Яйцо, Приправыч Кунжут Семена, ОАО "Молочный Комбинат Благовещенский" Молоко Амурское Раздолье, 4 Сезона Слива. Almoço: Куриное Филе, Лукашинские Винегрет Классический. Jantar: Помидоры Черри, Морское Содружество Тунец Кусочками в Собственном Соку, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас. Lanches/Outros: ИП Кулахсзян Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 15%, Мандарин, Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, Амурское Раздолье Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|