Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
829 kcal
|
Gord: 33,11g | Prot: 51,48g | Carbs: 86,58g.
Café da Manhã: Яблоки. Almoço: Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Jantar: Яичница, Гречка Отварная, Чай с Молоком и Сахаром, Творог. mais...
|
|
702 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 50 minutos, Esteira - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raukin
|