|
Итак, наконец-то сделала замеры:
Руки - 24/25
Грудь - 81
Талия - 61/74
Таз - 92
Бёдра - 56/54
Голень - 34
В общем, очень недовольна результатом, нужно работать ещё упорнее 😞
Единственное, что меня радует - это -1 кг 😄
|
53 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Gord: 54,55g | Prot: 61,10g | Carbs: 124,62g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Семейные Секреты Капуста Квашеная. Jantar: Алые Паруса Курица Запеченная с Сыром. Lanches/Outros: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Морковь по-Корейски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Отбивная, Зеленый Чай, Конфеты Вафельные, Салат Овощной со Сметаной. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|