Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 63,98g | Prot: 183,76g | Carbs: 155,02g.
Café da Manhã: Lacta 5Star, Magário Banana Ouro, Xcore Predators Prey, Filé de Frango Grelhado, Maçã, Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça. Almoço: Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Lacta Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Repolho-Roxo. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Ceratti Peito de Frango Defumado Light , Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RhuanMC
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