Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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715 kcal
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Gord: 30,32g | Prot: 39,59g | Carbs: 70,69g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соус Терияки, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Almoço: Чай, Творог 9%, Джемы и Варенья. Jantar: Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой). mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Abdominal - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekaterinabrtnv
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