Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2051 kcal
|
Gord: 86,63g | Prot: 103,99g | Carbs: 189,19g.
Café da Manhã: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Арахисовая Паста Vitanella, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bruggen Овсяные Хлопья. Almoço: Пюре Школа (Прав), Мясо по-Французски (Школа). Jantar: Milka Chips Ahoy, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Ананасовый Злаковый Коктейль, Good Food Рисовые Хлебцы с Чиа, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, President Camembert Lekki 12%, Приосколье Куриная Грудка, Помидоры Черри. Lanches/Outros: President Camembert Lekki 12%, Maitre Truffout Конфеты из Молочного Шоколада Ракушки, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб "Тонус", Перепелиное Яйцо, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сырники 30.01 на Пару. mais...
|
|
1461 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 9 minutos, Descansar - 16 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meistrv
|