Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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93,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 73,84g | Prot: 62,26g | Carbs: 183,30g.
Café da Manhã: Chiquita Banane. Almoço: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, REWE Beste Wahl Kartoffelgratin. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kaffee, Eiskugel, Mohnkuchen, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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