Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
777 kcal
|
Gord: 42,90g | Prot: 49,74g | Carbs: 51,88g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Queijo Coalho, Café com Leite Integral, Camponesa Manteiga com Sal. Almoço: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Extra Fígado Bovino. Jantar: Tomates, Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Bacon, Extra Charque Dianteiro. Lanches/Outros: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Água de Coco, Água de Coco. mais...
|
|
2162 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ednasol_🌻
|