Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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102,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Gord: 26,31g | Prot: 57,88g | Carbs: 60,40g.
Café da Manhã: Herbalife Batido Nutricional . Almoço: Tortilla Francesa, Sandra Magro de Cerdo. Jantar: Herbalife Batido Nutricional . Lanches/Outros: Hacendado Soja Chocolate, Bocadillo de Jamón. mais...
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3958 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Elíptico - 10 minutos, Musculação - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ISergiiI
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