Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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93,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 58,96g | Prot: 76,83g | Carbs: 219,62g.
Café da Manhã: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste. Almoço: Pieczony Schab Wieprzowy, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Toppo Sałatka Warzywna. Jantar: Smakowita Margaryna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Bułka Kajzerka. mais...
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3419 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 43 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 17 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haris26
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