Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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50,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 47,43g | Prot: 71,27g | Carbs: 227,55g.
Café da Manhã: Oranges, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Kiwi, Porridge 3 Céréales, Cacao en Poudre, Noisettes Décortiquées Bio, Sirop d'agave, Lait Demi Écrémé, Poires. Almoço: Huile d'olive Vierge Extra Bio, Panais Cuits, Tradilège Blanc de Dinde Cuit à l'étouffée, Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Asperges Blanches, Tomates, Oeuf. Jantar: Courgette, Carottes Cuites, Super U Galette de Mais, Babybel Mini Babybel, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Leerdammer Original, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Eau de Robinet, Tomates, Pomme Golden, Tradilège Blanc de Dinde Cuit à l'étouffée, Oignons. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, de Pé - 2 horas e 1 minuto, Estudar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 14 minutos, Cozinhar - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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