Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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132,7 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 35,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 54,38g | Prot: 52,97g | Carbs: 143,34g.
Café da Manhã: Tesco Nut Mix, Admirał Filety Śledziowe z Żurawiną, Krasnystaw Kefir. Almoço: Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Knorr Sos Myśliwski, Pieczarka Brunatna, Kujawski Olej Kujawski 3 Ziarna, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Mamut Bułka Tarta. Jantar: Zupa Grochowa. Lanches/Outros: Kawa Espresso, Kawa Espresso. mais...
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3917 kcal
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Exercício:
Garmin - 23 horas e 30 minutos, Gimnastyka - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
31 jan 18 por membro: agaobx
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Stale do przodu! Tak trzymaj!
31 jan 18 por membro: Agab121
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31 jan 18 por membro: gawenzi
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Bardzo chciałbym schudnąć do 129.9 do 10 lutego, to bardziej do brzuszków się przykładam.
31 jan 18 por membro: gaweł_po_40
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31 jan 18 por membro: Tea22
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31 jan 18 por membro: gawenzi
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31 jan 18 por membro: bimbabimba1
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Histórico de Peso de gaweł_po_40
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