Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Gord: 29,64g | Prot: 102,83g | Carbs: 56,60g.
Café da Manhã: Mandarine, Magerquark, ESN Tasty Whey. Almoço: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cucina Olivenöl, Aldi Original Griechischer Feta, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Jantar: GutBio Gemüsesaft, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. mais...
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2677 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Yoga - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de riekedoesit
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