Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Gord: 37,63g | Prot: 70,04g | Carbs: 71,17g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Сыр Плавленный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. Almoço: Чай, Grow Food Салат с Тунцом, Витамин Крем-Суп из Шампиньонов. Jantar: Grow Food Кабачки Гриль, Шампиньоны Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Запеченный или Жареный Лосось, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Lanches/Outros: Белая Дача Рукола, Домик в деревне Ряженка 3,2%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ank-80
|