Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
633 kcal
|
Gord: 20,23g | Prot: 59,14g | Carbs: 53,37g.
Almoço: 水煮蛋, 雞胸肉(不吃皮), 林鳳營 鮮乳, 全麥土司. Jantar: 味全 和風柚子沾拌淋醬, 義美 雞蛋豆腐, 花椰菜, 雞胸肉(不吃皮), 洋蔥. Lanches/Outros: 饗城 烏骨雞湯, 雞胸肉(不吃皮), 花椰菜, 雞胸肉(不吃皮), 85度C 熱美式咖啡(中). mais...
|
|
1337 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rubytzeng
|