|
Ехууу, психологический барьер взят!
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Gord: 72,66g | Prot: 68,19g | Carbs: 204,97g.
Café da Manhã: Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морской Котик Печень Трески Натуральная , Гречка Отварная. Almoço: Пестравка Кефир 2,5%, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Jantar: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Курага, Бананы. mais...
|
|
1872 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de borisova2s
|