Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
|
51 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 42,88g | Prot: 134,33g | Carbs: 112,58g.
Café da Manhã: Excess Free Меренги без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Пятерочка Яблоко Красное, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Маври Творог 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Окей Перец Печеный, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Русское Молоко Творог 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: Сыробогатов Сыр Мраморный, Excess Free Коровка на Диете, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лактика Йогурт Греческий 4%. mais...
|
|
1627 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|