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fiz o jejum, emagreci cinco quilos, eu estava com oitenta e nove passando pra noventa, ja virando no caso, ja ja eu chego aonde eu quero.
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85,6 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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175 kcal
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Gord: 6,90g | Prot: 8,90g | Carbs: 19,00g.
Jantar: Sadia Pizza Portuguesa. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Abdominal - 9 minutos, Corrida - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 31 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 10,9 kg por Semana
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