Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 37,32g | Prot: 94,12g | Carbs: 152,01g.
Café da Manhã: Батон Нарезной, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Мандарины, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей. Almoço: Рот Фронт Конфета Маска, Курица с Овощами, Батон Нарезной, Творожная Запеканка. Jantar: Молоко (Полностью Обезжиренное), Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Махеевъ Джем Вишневый, Курица с Овощами, Кефир (Обезжиренный). mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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