Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2012
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 54,69g | Prot: 78,63g | Carbs: 213,12g.
Café da Manhã: Cappuccino Light, Bolacha, Cafe C/ Acucar. Almoço: Suco de Maracujá, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Barra de Cereais Frutas Vermelhas com Chocolate Light, Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Doces de Chocolate (Meio Amargo), Shawarma, Bolacha Maisena. Lanches/Outros: Suco Pessego, Recheado Queijo e Presunto, Barra de Cereais Frutas Vermelhas com Chocolate Light, Chá Verde & Chá Branco Sabor Limão, Cookies Integrais. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 20 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dricolombo
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