Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 32,48g | Prot: 102,00g | Carbs: 91,01g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2.5%, Бутерброд с Красной Икрой, Вареное Яйцо. Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Желтое, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Леовит Кисель Очищающий, Морковь, Апельсин. mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lissabonya
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