Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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77,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 77,28g | Prot: 59,60g | Carbs: 167,83g.
Café da Manhã: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Almoço: Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Jantar: Knoblauch, Empanadas mit Rindfleisch, Tomatenmark, Ponti Aceto Balsamico, Spitzkohl, Radieschen, Sellerie, Gemischte Blattsalate, Frühlingszwiebeln, Migros Cherrytomaten, Essig, Olivenöl, Zwiebeln, Migros Bio Griechische Oliven, Coop Ilios Feta, Gurke (Geschält), Tomaten. Lanches/Outros: Kaffee, Cailler Crémant, Maestade Rauchmöckli. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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