Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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51,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Gord: 94,20g | Prot: 97,71g | Carbs: 162,82g.
Café da Manhã: Napoleonka, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mleko (Mleko), Kawa, Sernik. Almoço: Ser Feta, Mieszane Warzywa (Mrożone), Spaghetti Bolognese. Jantar: Mieszane Warzywa (Mrożone), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Lanches/Outros: Musztarda, Mieszane Warzywa (Mrożone), Jajko, Masło, Chleb Tostowy. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Hidroginástica - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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