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11. Hafta 77. Gün
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68,8 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 51,93g | Prot: 71,90g | Carbs: 156,06g.
Café da Manhã: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Domatesler, Maydanoz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Roka (Roket), Yeşil Çay, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Pişmiş Pazı, Mercimek Köftesi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Jantar: Etli Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Muz, Çilek, Ananas, Danone Activia Sade. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de budax1
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