Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
|
125 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
700 kcal
|
Gord: 43,20g | Prot: 24,65g | Carbs: 53,49g.
Café da Manhã: Wurstaufschnitt, Nutella Nutella, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Margarine, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
4008 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Massagem - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 38 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Cardio - 7 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Apollo56
|