Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
|
91 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Gord: 74,21g | Prot: 122,53g | Carbs: 201,21g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Лента Сырники Домашние, Мёд. Almoço: Горбуша на Пару, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Шампиньоны Тушеные. Jantar: Шампиньоны Тушеные, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Красные Помидоры, Горбуша на Пару. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брусника, Зеленый Чай, Зефир, Миндаль. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Lenka 86
|