Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Gord: 39,35g | Prot: 138,32g | Carbs: 114,02g.
Café da Manhã: Маври Творог 0,2%, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Хурма, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa. Almoço: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Окей Перец Печеный. Jantar: Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Маври Творог 5%. mais...
|
|
1627 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|