Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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107,5 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1448 kcal
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Gord: 86,28g | Prot: 117,06g | Carbs: 46,19g.
Almoço: Chicken Thigh, Cauliflower, Goats Cheese (Soft), Kroger Eggs (Large), Bacon. Jantar: Old El Paso Taco Seasoning Mix, Salsa, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Lettuce, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Lanches/Outros: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Almonds, Whipping Cream, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mais...
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3672 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Athensgym
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