Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2012
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 19,37g | Prot: 132,51g | Carbs: 66,32g.
Café da Manhã: protein steel oats, Egg White . Almoço: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Vegan Original Burger, 4 Count, Vegan Original Burger, 4 Count, Pineapple Tidbits, Spinach , Tilapia (Fish) . Jantar: Jalapeno Peppers, Lettuce, Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Spinach , Alaskan Salmon Burgers (Trident Seafoods). Lanches/Outros: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Egg White , protein steel oats. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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