|
жир 26,1%
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
925 kcal
|
Gord: 34,61g | Prot: 80,61g | Carbs: 78,63g.
Café da Manhã: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, ООО "ПЕРВЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ " Какао - Порошок Обезжиренный, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Яйцо, 4 Сезона Слива, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ООО Лён ОК Льняное Масло, Петрушка, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Jantar: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, Амурское Раздолье Молоко 1,5%. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Фруктовая Энергия Чернослив. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|