Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Gord: 67,56g | Prot: 49,53g | Carbs: 27,87g.
Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Colanta Queso Campesino, Almendras, Zanahoria, Coliflor, Brócoli, Huevo, Mantequilla, Aceite de Coco. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,3 kg por Semana
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