Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 37,29g | Prot: 69,99g | Carbs: 127,96g.
Café da Manhã: Huevo Duro, Huevo Cocido, Papaya. Almoço: Frijoles Blancos (Cocidos), Carlo Forte Conserva de Salmón con Aceite, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Muslo de Pollo, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Lanches/Outros: Pasco Yoghurt Postre, Papayas. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
spinning - 30 minutos, elíptica - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariana_a
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