|
Evviva! 😍
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Gord: 56,02g | Prot: 73,06g | Carbs: 203,14g.
Café da Manhã: Zucchero di Canna, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Misura Biscotti Privolat con Riso Soffiato e Cacao , Zymil Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Pane Integrale, Coop Olive Nere Snocciolate, Chiquita Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Jantar: Chiquita Banana, Parma Prosciutto Crudo, Piadina Integrale. Lanches/Outros: Clementine, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Pane Integrale. mais...
|
|
1656 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariagiovannanerilli
|