Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3242 kcal
|
Gord: 57,56g | Prot: 190,06g | Carbs: 482,42g.
Café da Manhã: Jaune d'Oeuf, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Marque Repère Riz Long Basmati, Oeuf, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette, Poivrons Verts. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
|
|
3236 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Fabien04
|