Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 66,49g | Prot: 47,56g | Carbs: 130,27g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2.5%, Мерси Молочный Шоколад, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almoço: Хлеб, Дымов Сырокопченый Бекон, Эклер. Jantar: Котлета Рыбная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lanches/Outros: Леовит Компот "Похудин". mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lissabonya
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