Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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52,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Gord: 18,05g | Prot: 164,96g | Carbs: 292,26g.
Café da Manhã: Torta proteica alla banana, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Almoço: Scotti Crackers di Riso, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Radicchio Rosso, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%. Jantar: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Zucca Cotta, Schär Pane Casereccio, Carne di Petto di Tacchino, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Fior di Molino Farina di Ceci, Spinaci, Patata Bollita, Cavolo. Lanches/Outros: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Molino Nicoli Multigrain, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Scotti Gallette di Riso . mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 40 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 29 minutos, Apple Health - 19 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goanapsy
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