Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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50,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 80,17g | Prot: 58,50g | Carbs: 108,70g.
Café da Manhã: EnerBio Pestki Słonecznika, Suszone Nasiona Chia, Mlekovita Jogurt Grecki, Mleko Skondensowane, Kawa, Mleko (Mleko). Jantar: Spaghetti Bolognese. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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