Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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117 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 40,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Gord: 63,41g | Prot: 87,03g | Carbs: 182,49g.
Café da Manhã: Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Chiquita Banane. Almoço: Aldi Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Kerrygold Extra mit Meersalz, Aldi Knäckebrot Sesam. Jantar: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Frischkäse, 100% Vollkornbrot. Lanches/Outros: Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Aldi Milch 1,5%, Ananas, 100% Vollkornbrot, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Tuc Tuc Mehrkorn. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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