Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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84,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 81,04g | Prot: 176,64g | Carbs: 188,94g.
Café da Manhã: Mela, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Lidl Skyr, Latte di Soia. Almoço: Caffè Espresso, Amadori Alette di Pollo Piccanti, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Lattuga, Pomodori. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte Light, Noi & Voi Piselli in Scatola, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Lanches/Outros: Pompelmo. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Banho - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 12 minutos, Dormir - 5 horas e 53 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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