Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 47,13g | Prot: 103,65g | Carbs: 197,03g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Красные Помидоры, Горбуша на Пару. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Зефир, Простоквашино Кефир 1%, Чернослив, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Lenka 86
|